ウラジミール・バレンティンデーはいかがだった
でしょうか？ＳＮＳにはチョコの画像が溢れて
いて、平和を感じさせました。
怒りや憎しみ、腹立つことは誰にでもある
さて、
怒りとか、憎しみとか、腹立つこととか、
自分が情けないこととか、恥ずかしいこと。
これらはたくさんあると思います。
僕にもたくさんあります。
ルールを守らないで人に迷惑をかける人を
見ると腹立たしいですし、自分の行動とか言動
を悔いたり恥じたりすることも多いです。
しかし、それをずっと腹の中に溜めていたり、
ＳＮＳなどで攻撃し炎上させたり、暴言を吐いたり、
機嫌の悪い態度を取ったりしても、仕方がない。
怒りや憎しみは、新たな怒りや憎しみしか
生み出しませんし、自分が悔いて悩み落ちる
ことには、あまり意味がないように感じます。
怒りや憎しみなどをなくす方法
これらを解決する、やや強引な方法があり、
僕はそれを利用しています。
それは、「未来のことしか考えない」という
やり方です。
・ここから、どうすればいいのか」
・この問題を解決するためにはどうすればいいか
・どう生きていけば、自分の目標が達成できるのか
などと、未来のことを考え、将来どうするかを決め、
行動するのです。
よく言われます。
「過去と他人は変えられない。未来と自分は
変えることが出来る」
まさにその通りで、コントロール可能な
未来と自分を見て生きていけばいいのです。
自分が未来に変わるしかない。未来の自分を変えるしかない。
いま自分が置かれている状況は、だいたい自分が
選んで、自分が築いてきたもの。
今恵まれない環境にある人は、自分が原因で
そうなっていると考えましょう。
そして、その状況を打破するためには、自分が
未来において変わっていき、変えるしかない
のです。
いま、どんな状況にあろうとも、これから変えて
いけば、変えられる。
他人とか環境とか国家など恨んだり、攻撃したり
する必要はありません。
自分の未来を変えていくしかないのです。
過ぎ去った過去はどうにもならないのです。
未来のことだけを考えて生きていきましょう。
そうしたら不思議なことに、イライラとか怒りとか
ストレスが収まってきます。
怒ったり、人を非難したり批判したり、攻撃
したり、自分を責めたりしている時間は
もったいない。
未来だけを見て生きていきましょう。
★★
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